相手を傷つけずに1人の時間が欲しいと交渉する方法・具体的に言う。例えば「午後は1人になる時間が欲しい」など。・相手のせいではないことを理解してもらうために、自分にスペースが必要な理由を説明する。...

Published by atasinti, June 20th, 2012

相手を傷つけずに1人の時間が欲しいと交渉する方法

・具体的に言う。例えば「午後は1人になる時間が欲しい」など。

・相手のせいではないことを理解してもらうために、自分にスペースが必要な理由を説明する。

・1人の時間を得たら、それを楽しむ。罪悪感を覚えれば目的が損なわれる、とカウンセラーは指摘する。

・秘密をもたない。誰とどこで何をしたかを相手に話す。

・夢中になりすぎない。1人の時間を取り過ぎると、つながりを弱める。